Berbagai Jenis Jamu Asli Indonesia Yang Bagus Untuk Kesehatan

Jamu adalah sebutan untuk obat tradisional dari Indonesia, jamu ini terbuat dari bahan-bahan alami yang berupa akar-akaran, daun-daunan, kulit batang dan buah. Namun ada juga bahan jamu yang terbuat dari hewan seperti empedu ular, tangkur buaya dan lainnya. Biasanya ada juga jamu yang ditambahkan dengan kuning telur ayam kampung atau jika jamu tersebut pahit ditambahkan madu sebagai pemanisnya.

Di Indonesia salah satu daerah yang terkenal dengan penjualan jamu tradisional adalah Kabupaten Sukoharjo, Jawa Tengah. Disini kamu akan melihat banyak sekali jamu gendong yang berkeliling menjajakan jamu sebagai minuman yang menyegarkan dan menyehatkan. Selain jamu gendong, di Indoensia juga terdapat pabrik-pabrik jamu seperti Jamu Air Mancur, Nyonya Meneer atau Djamu Djago dimana biasanya jamu ini berbentuk sachet. Nah, kira-kira jamu apa saja yang ada di Indonesia, berikut ini jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan

1. Beras Kencur

Photo via matakota.id

Beras Kencur adalah salah satu jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan. Pada umumnya jamu beras kencur ini diminum oleh anak-anak karena jamu ini mengandung vitamin B yang dapat merangsang lambung untuk memberikan rasa lapar. Selain itu, jamu ini juga memiliki rasa yang manis tentunya cocok untuk anak-anak.

Bahan :

Dalam pembuatan jamu beras kencur terdapat berbagai macam variasi namun terdapat bahan dasar yang selalu digunakan yaitu beras dan kencur. Bahan lain yang biasanya dicampurkan kedalam jamu beras kencur ini seperti biji kedawung, rimpang jahe, biji kapulogo buah asam, kayu keningar, kunir. Untuk rasa manisnya biasanya menggunakan gula merah yang dicampur dengan gula putih.

Manfaat jamu beras kencur

• Mencegah dan mengobati jerawat di wajah
• Menghangatkan dan menetralkan batu dan rasa gatal di tenggorokan
• Mengobati sakit kepala dan migrain
• Dapat meningkatkan stamina dan vitalitas
• Dapat mengobati masuk angin dan pegal-pegal
• Dapat meningkatkan nafsu makan
• Mempertahankan gula darah normal
• Meredakan diare
• Dapat menangkat radikal bebas

2. Cabe Puyang

Photo via kagamatp.com

Cabe Puyang atau yang lebih dikenal dengan jamu pegal linu adalah jamu yang mampu menghilangkan rasa pegal dan linu terutama dibagian pinggang. Selain itu jamu ini juga dapat menghindari tubuh dari kesemutan. Jamu ini biasanya memiliki tekstur yang lebih kental dan memiliki rasa pahit serta pedas. Jamu cabe puyang ini termasuk salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan.

Bahan :

Jamu cabe puyang ini menggunakan bahan dasar cabe jawa dan rimpang lempuyang. Bahan lainnya yang dapat ditambah yaitu adas, pilosari, biji kedawung, rimpang kunir, asam kawak dan keningar. Untuk pemanisnya menggunakan gula merah yang dicampur dengan gula putih. Namun terkadang juga mencampurkan gula buatan dan sedikit garam.

Manfaat jamu Cabe Puyang

• Mengurangi rasa capek dan pegal
• Melancarkan pencernaan
• Meredakan nyeri gigi
• Menjaga kesehatan kulit

3. Gepyokan atau Uyup-uyup

Photo via radioidola.com

Jamu gepyokan atau uyup-uyup adalah salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan. Jamu ini sangat disarankan buat para ibu-ibu yang baru melahirkan dan sedang menyusui. Jamu ini dipercaya memiliki khasiat yang bagus untuk menjaga ketahanan tubuh dan meningkatkan produksi ASI.

Bahan :

Jamu gepyokan atau uyup-uyup ini menggunakan bahan baku yang bervariasi namun pada umumnya selalu menggunakan bahan empon-empon yang terdiri dari kencur, jahe, laos, bangle, kunir. daun katuk, puyang, temulawak dan temugiring.

Manfaat jamu Gepyokan atau Uyup-uyup

• Meningkatkan stamina
• Menyegarkan tubuh
• Melancarkan sistem pernafasan
• Menghindari masuk angin
• Mengatasi masalah pencernaan
• Meningkatkan keseimbangan tubuh
• Menjaga kestabilan kolesterol dalam darah
• Menghangatkan tubuh
• Meredakan peradangan
• Memperlancar ASI
• Mengurangi rasa mual
• Menghilangkan bau tidak sedap

4. Galian Singset

Photo via apaituberita.blogspot.com

Galian Singset adalah salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan khususnya wanita. Para wanita yang sudah berumah tangga ada baiknya rutin meminum jamu satu ini karena memiliki segudang manfaatyang bagus untuk kesehatan tubuh.

Bahan :

Bahan-bahan yang digunakan untuk jamu galian singset ini berupa kencur, remulawak, kayu manis, asam jawa, sereh, kunyit dan lainnya.

Manfaat jamu Galian Singset

• Mengatasi keputihan
• Merapatkan organ intim
• Organ intim lebih wangi
• Mencegah penuaan dini
• Membuat badan menjadi lebih wangi
• Mencegah jerawat
• Kulit wajah menjadi mulus
• Melangsingkan tubuh
• Kulit menjadi lebih kencang

5. Kunyit Asam

Photo via delphineremy.com

Jamu kinyit asam adalah salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan dan paling populer diantara jamu-jamu yang lainnya. Jamu ini paling banyak dicari para remaja karena dapat meredakan rasa nyeri saat haid. Selain itu jamu ini juga dapat menyergarkan tubuh dan dapat membuat tubuh menjadi dingin.

Bahan :

Jamu kunyit asam ini menggunakan bahan utama seperti kunyit dan buah asam. Namun beberapa pembuatannya ada yang mencampurnya dengan sinom, biji kedawung, temulawak dan air perasan jeruk nipis.

Manfaat jamu Kunyit Asam

• Meredakan nyeri haid
• Menurunkan berat badan
• Meredakan nyeri haid
• Meningkatkan fungsi otak
• Menekan risiko komplikasi jantung
• Meningkatkan daya tahan tubuh
• Mencegah risiko kanker
• Mengatur gula darah
• Sebagai antioksidan

6. Kunci Sirih

Photo via cookpad.com

Kunci Sirih adalah jamu yang cocok dikonsumsi buat kamu yang sudah berumah tangga. Jamu kunci sirih ini dipercaya dapat mengencangkan organ intim, menghilangkan keputihan dan menghilangkan bau badan. Jamu kunci sirih ini adalah jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan khususnya wanita.

Bahan :

Jamu kunci sirih ini menggunakan bahan baku rimpang kunci dan daun sirih. Biasanya jamu ini juga ditambahkan buah asam yang masak. Penjual jamu lainnya biasanya menambahkan bahan lainnya yang biasanya digunakan dalam ramuan jamu keputihan atau jamu sari rapat seperti buah delima, kunci pepet, majakan dan buah pinang.

Manfaat jamu Kunci Sirih

• Merapatkan organ intim
• Mengatasi keputihan
• Mengecilkan perut pasca melahirkan
• Mengharumkan bau badan
• Memperkuat email gigi
• Mencegah peradangan

7. Kudu Laos

Photo via beautynesia.id

Kudu Laos adalah salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan. Jamu kudu laos ini memiliki rasa yang segar dan bisa memberikan efek hangat pada tubuh.

Bahan :

Bahan utama yang digunakan untuk jamu kudu laos ini adalah buah mengkudu, rimpang laos, asam kawak, merica, cabe jamu, kedawung, bawang putih, garam dan gula jawa.

Manfaat jamu Kudu Laos

• Memperlancar haid
• Mengatasi hipertensi
• Meringankan gejala batuk
• Meluruhkan kencing
• Melancarkan sistem pencernaan
• Sumber antioksidan
• Meredakan demam

8. Pahitan

Photo via jogjainside.com

Pahitan adalah jamu yang terbuat dari bahan-bahan dengan rasa pahit. Meskipun terbuat dari bahan-bahan pahit, jamu ini menjadi salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan.

Bahan :

Bajan dasar jamu pahitan ini adalah sambiloto, namun racikan pahitan sangat bervariasi ada yang hanya terdiri dari sambiloto ada juga yang menambahkan bahan lainnya seperti brotowali, doro pitri, babakan pule dan widoro laut. Racikan jamu pahitan ini sebaiknya dicampur dengan berbagai rempah-rempah dan empon-empon. Jika tidak dicampur dengan berbagai rempah-rempah dan empon-empon, jamu ini kurang baik untuk kesehatan.

Manfaat jamu Pahitan

• Mengobati diare
• Mengobati diabetes
• Mencegah kanker
• Menurunkan kolesterol
• Mengatasi gatal-gatal
• Mengatasi jerawat
• Mengatasi perut kembung
• Mengatasi pusing
• Menghilangkan bau badan

9. Sinom

Photo via cintajamu.id

Sinom adalah salah satu jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan dimana minuman ini sudah ada sejak jaman kerajaan dulu. Jamu ini berbahan daun asam dan berbagai bahan lainnya. Jamu ini sangat nikmat jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.

Bahan :

Jamu sinom ini menggunakan bahan utama daun asam yang masih muda dengan tambahan temulawak, kapulaga, kunyit, kayu manis, gula merah, pala dan gula pasir.

Manfaat jamu Sinom

• Melancarkan pernapasan
• Menurunkan tekanan darah
• Mengendalikan kadar gula dalam darah
• Mengobati sembelit
• Mengurangi nyeri saat haid
• Mengatasi masuk angin
• Antioksidan alami
• Antiseptik

10. Temulawak

Photo via made-blog.com

Jamu temulawak adalah salah satu jamu yang dipercaya meningkatkan daya tahan tubuh. Pada temulawak sendiri terdapat andungan zat yang bernama katatoga, dimana katatoga ini sangat baik untuk kesehatan hati dan membantu memperbaiki sel hati yang rusak. Jamu temulawak ini menjadi salah satu jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan.

Bahan :

Jamu temulawak ini menggunakan bahan dasar temulawak yang ditambah dengan asam jawa, gula aren, daun pandan dan jinten.

Manfaat jamu Temulawak

• Menguraikan lemak
• Menjaga kesehatan hati
• Mengatasi Osteoarthritis
• Mengatasi masalah sistem pencernaan
• Mencegah serta membantu pengobatan kanker
• Antibakteri dan antijamur
• Obat antiradang
• Obat jerawat
• Obat diuretik

Itulah beberapa jenis jamu Indonesia yang bagus untuk kesehatan dimana manfaatnya sangat banyak. Meskipun bagus untuk kesehatan namun ada beberapa jamu yang tidak disarankan untuk dikonsumsi setiap hari.