Viral!! Kakek 50 Tahun Berbadan Six Pack, Mampu Mengangkat Beban 200 Kg

Seorang kakek berusia 50 tahun yang bernama Jean Titus asal Washington DC menjari viral karena memiliki tubuh yang kekar dan berotot. Ia berprofesi sebagai seorang konsultan fitness dan motivator. Jean Titus juga diberitakan mampu mengankan beban hingga 200kg, dimana hal itu adalah hal yang luar biasa bagi orang seusianya.

Ia telah melatih angkat beban selama lebih dari 30 tahun. Hal tersebut membuat kebanyakan orang yang lebih muda setengah dari umurnya merasa malu.

photo by blackdoctor.org

Di usianya 50 tahun, bisa dikatakan ia memiliki bentuk tubuh yang sangat mengesankan dengan ukuran dada 48 inci dan biseps 18 inci.Ia menceritakan bahwa ini adalah cerita yang berbeda beberapa tahun yang lalu. “Sebelum saya masuk pusat kebugaran, saya adalah seoarang anak yang kurus,” kenangnya. “Menengok ke belakang, saya merasa bahwa saya tidak sekuat dan bahwa saya belum memanfaatkan potensi fisik saya yang sebenarnya”.

photo by titusunlimited.com

“Saya telah menyadari dari waktu ke waktu bahwa aset anda yang paling berharga adalah kesehatan fisik dan mental anda, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk membentuknya.”

Jadi apa bagian dari rutinitas dan dietnya? “Saya berlatih lima hari dalam seminggu selama satu setengah jam setiap hari dan saya merasa cukup baik tentang tubuh saya; Namun, saya selalu berusaha untuk melakukan perbaikan. “Rekor saya adalah bench press 180kg, deadlift 200kg dan 210kg untuk jongkok.