Tips dan Motivasi Untuk Bangkit Ditengah Keterpurukan

BlogUnik.com – Apakah kalian sedang terpuruk karena sebuah kegagalan? Sudahi keterpurukan kalian dengan tips dan motivasi untuk bangkit di tengah keterpurukan berikut ini!

Setiap orang pasti pernah merasakan keterpurukan, baik itu keterpurukan karena putus cinta, kegagalan rumah tangga, kehilangan pekerjaan dan berbagai hal yang membuat kamu merasa berada di posisi paling bawah dalam hidup kamu.

Meluapkan rasa sedih karena sebuah kegagalan memang wajar-wajar saja, namun bukan berarti kamu bisa berlarut-larut dalam kesedihan tersebut. Setelah meluapkan rasa sedihmu, segeralah bangkit karena kamu masih memiliki masa depan yang harus kamu perjuangkan.

Untuk itu, berikut beberapa tips dan motivasi untuk bangkit di tengah keterpurukan yang bisa kamu coba praktekkan dalam hidup. So let’s check it out guys!

1. Luapkan rasa sedihmu

photo via uk.blastingnews.com

Ketika kamu merasa terpuruk, tidak apa untuk meluapkan rasa sedih kamu dengan menangis. Memandam perasaan sedih hanya akan membuat kamu merasa tertekan. Kamu bisa menjadi bom waktu yang bisa kapan saja meledak jika terus menerus memendam perasaan kamu. Tidak apa juga mengeluh ketika masalah yang kamu hadapi begitu sulit untuk diatasi. Berpura-pura kuat hanya akan membuat kamu lebih terbebani. Mengeluh bukan berarti lemah, kamu bisa mengeluh dan mencari pertolongan orang lain ketika kamu tengah terpuruk dan tidak dapat mencari jalan keluar.

2. Sadari kenyataan yang ada

Cara untuk bangkit dari keterpurukan berikutnya adalah dengan menyadari kenyataan yang ada. Bila memang kamu jatuh miskin, maka terima kenyataan tersebut. Bila memang kamu harus putus dengan pacar kamu yang sekarang karena pelakor, maka terima hal tersebut. Terkadang segala sesuatunya tidak dapat berjalan sesuai apa yang kita harapkan. Ketika hal itu terjadi rasa kecewa mungkin sangat menyakitkan, namun kamu harus tetap bangkit. Jangan terlarut dalam kesedihan, karena kamu masih memilih masa depan yang cerah.

3. Jangan mudah merasa malu

photo via crosswalk.com

Saat mengalami keterpurukan, dan kamu tengah berada di posisi paling bawah karena sebuah kegagalan. Mungkin akan ada orang-orang berkedok teman yang menertawakan dan membicarakan kamu. Karena hal tersebut, tentu perasaan malu dan minder akan muncul dari dalam dirimu dan membuat kamu selalu memikirkan pandangan orang lain terhadapmu.

Namun agar tidak terlarut dalam perasaan tersebut, cobalah tantang diri kamu, tegakkan kepala dan lawan perasaan malu tersebut. Ketahuilah bahwa kegagalan bukanlah sebuah aib yang bisa membuat kamu merasa malu. Justru kegagalan adalah sebuah pengalaman berharga yang harus dibanggakan.

4. Ambil waktu sejenak untuk beristirahat dari rutinitas

Jangan paksakan diri kamu untuk tetap aktif bekerja ketika tengah merasakan kesedihan dan keterpurukan. Pasalnya rutinitas terkadang membuat batin dan fisik menjadi lelah sehingga kamu tidak sempat untuk memperbaiki mental diri sendiri. Tidak ada salahnya memanjakan diri kamu, dengan mengambil waktu sejenak untuk introspeksi ataupun beristirahat dari rutinitas kamu sehari-hari. Saat momen itu, lakukan berbagai hal yang dapat membuat kamu merasa senang dan mendapat motivasi kembali.

5. Berlibur ke tempat yang menyenangkan

photo via cuddlynest.com

Selanjutnya cobalah untuk menyegarkan pikiran dan perasaan kamu dengan berlibur ke tempat-tempat yang menyenangkan. Selain introspeksi diri, kamu butuh yang namanya refreshing sehingga pikiran kamu tidak dipenuhi dengan hal-hal negatif yang membuat kamu susah keluar dari keterpurukan.

Terkadang suasana baru dapat membuat mood menjadi lebih baik. Jadi ambil waktu untuk berlibur di tempat-tempat yang menyenangkan menurut kamu. Saat waktu liburan ini, kamupun dapat menyemangati diri sendiri agar segera melawan perasaan sedih dan terpuruk.

6. Curhat dengan orang terpercaya

Disaat terpuruk, kehadiran support system memang sangat penting. Mereka akan selalu siap mendengarkan keluhan kita dan mendukung langkah apapun yang kita ambil sekaligus mampu memberikan kita kekuatan untuk tetap bertahan. Untuk itu, buat kamu yang tengah merasa terpuruk karena suatu hal, nggak ada salahnya curhat dengan orang yang benar-benar bisa dipercaya dan selama ini menjadi support system kamu. Percayalah, ketika kamu mengungkapkan segala hal yang ada dipikiran kamu dengan mereka, maka perasaan kamu akan menjadi lebih lega.

7. Menyusun kembali rencana selanjutnya

photo via forcreativegirls.com

Pencapaian kamu di masa depan merupakan sebuah harapan agar kamu bisa segera bangkit dari keterpurukan. Maka dari itu, cobalah untuk menyusu kembali rencana kamu untuk dapat mencapai tujuan kamu. Meski rencana awal gagal dan membuat kamu down, tapi ingatlah bahwa kamu selalu memiliki rencana B, C dan rencana cadangan lainnya. Intinya jangan mudah menyerah dan terjebak dalam keterpurukan karena kamu selalu memiliki kesempatan untuk bangkit dan mencapai target impian kita.

8. Berpikirlah jauh ke depan

Kamu boleh saja berada dalam posisi terbawah dalam hidup kamu saat ini. Namun kondisi tersebut jangan sampai membuat kamu terjebak dalam keterpurukan sehingga lupa kalau di depan sana kamu masih memiliki kesempatan besar untuk membalik posisi kamu. Hidupmu bukan hanya sebatas di masa sekarang saja, tapi juga untuk ke depannya. Untuk itu, cobalah untuk berpikir jauh ke depan dan temukan cara menjalani hidup dengan baik ke depannya.

9. Jadikan kegagalan sebagai pembelajaran

photo via allbusiness.com

Banyak yang mengatakan kalau kegagalan merupakan kesuksesan yang tertunda. Jadi kegagalan apapun yang kamu alami, entah itu nilai akademis yang jeblok, rumah tangga yang berantakan, usaha bangkrut, janganlah mudah menyerah dan takut untuk berjuang kembali. Sebaliknya, jadikan kegagalan tersebut sebagai pembelajaran dan pengalaman berharga agar kamu tidak mengulang kesalahan yang sama. Ingatlah, orang-orang suksespun pasti pernah mengalami kegagalan yang membuat mereka terpuruk, namun mereka membuktikan kalau mereka bisa bangkit dan menjadi pribadi yang lebih baik.

10. Hentikan kebiasaan buruk

Ketika kamu merasa terpuruk, cobalah instrospeksi diri dan cari tahu apa kebiasaan buruk kamu selama ini. Mungkin saja kebiasan buruk tersebut menjadi salah satu faktor yang membuat rencana kamu gagal dan hancur berantakan.

Kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut, bisa seperti kebiasaan adiktif seperti merokok, minum alkohol ataupun kecanduan obat-obatan terlarang. Selalu berpikiran negatif dan pesimis juga menjadi salah satu kebiasaan buruk yang harus dihindari.

Mulailah meninggalkan kebiasaan yang buruk dan belajar memandang segala sesuatunya dari sisi yang positif. Ini akan membantu kamu bangkit dalam keterpurukan.

11. Selalu bersyukur

photo via utterlypositive.com

Tetaplah bersyukur dengan apa yang kamu miliki saat ini. Meski kamu sedang berada dalam posisi terbawah dalam hidup kamu, cobalah tetap mensyukurinya. Karena jika kamu melihat ke sekeliling kamu, masih banyak orang yang tidak lebih beruntung dari kamu. Dengan bersyukur, kamu jadi bisa belajar cara motivasi untuk diri sendiri.

12. Bukan kamu yang gagal namun strategi kamu

Sejatinya tidak ada manusia yang terlahir sebagai manusia gagal. Meski sepanjang hidup dan karier kamu selalu dihadapkan dengan kegagalan dan itu membuat kamu terpuruk dan down, namun percayalah bahwa kesalahan bukan terletak pada diri kamu, melainkan pada cara dan strategi yang kamu gunakan untuk menjalankan berbagai aspek kehidupan. Jadi, ketika rencana awal gagal, selalu siapkan rencana kedua, ketiga dan seterusnya. Tetaplah melakukan yang terbaik dari hari ke hari. Cara ini akan membantu kamu bangkit dari keterpurukan dengan cepat.

Nah itu dia beberapa tips dan motivasi untuk bangkit di tengah keterpurukan yang bisa kamu coba terapkan. Semoga dengan tips di atas, kamu tidak terjebak dalam keterupukan terus menerus. Ingat, terus menerus terpuruk tidak akan membuat masalah selesai. Jadi, sudah saatnya kamu untuk bangkit dan mencari cara untuk memotivasi diri sendiri dan menyusun kembali rencana masa depan yang tertunda.